puipanida

หลังจากปล่อยตัวปล่อยใจไปกับความเย้ายวนของอาหารต่าง ๆ

พูดง่าย ๆ ว่ากินมันราบคาบ

ซึ่งทำให้น้ำหนักพอกพูนออกมาเป็น "กะตั๊ก ๆ"

ส่งผลให้อยากลดน้ำหนักแบบ Lowcarb ที่ไปอ่านจาก web ฉันทำได้แล้ว! - Lowcarb Thailand ด้วยการทำการทดลอง Phase แรก ที่เรียกว่า

1.Phase Introduction

คือกินคาร์โบไฮเดรต วันละไม่เกิน 40 กรัม ซึ่งว่าง่าย ๆ ก็อย่าไปกินแป้งและน้ำตาลซะเลย @_@;

จะทำได้มั้ยเนี่ย

การทดลอง Phase นี้ต้องทำเป็นเวลา 14 วัน

การทดลอง

วันศุกร์ที่ 27 สิงหาคม 2553

อาหารเช้า กาแฟดำใส่อีควล

อาหารกลางวัน ยำลูกชิ้นปิ้งไม่ใส่น้ำตาล โรยหน้าด้วยหมูกรอบ

อาหารเย็น ไข่ต้ม 2 ใบ ไก่ทอด 1 ชิ้น

วันเสาร์ที่ 28 สิงหาคม 2553

เช้านี้ อดใจไม่ชั่งน้ำหนัก

อาหารเช้า กาแฟดำใส่อีควล แกงไก่ใส่หน่อไม้ 2 ถ้วย

อาหารกลางวัน ปลาสลิดทอดกรอบผัดพริกขิง อร่อยมากกก

อาหารเย็น ไก่ทอดหาดใหญ่ 1 ชิ้น น้ำตกหมู

อยากกินขนมแต่ต้องอดใจ หาได้แต่หมูสะเต๊ะ 3 ไม้ อย่า้จิ้มน้ำจิ้ม

วันอาทิตย์ที่ 29 สิงหาคม 2553

ผลการชั่งน้ำหนัก

โอ้ว   ไม่น่าเชื่อ ขนาดกินไม่ยั้ง ลดไปได้ไงตั้ง 1.5 โล

พยายามต่อไปนะวันนี้

กินเข้าไป

อาหารเช้า

1. ผู้หญิงมีสมองเล็กกว่าผู้ชายแต่สมองทั้งสองซีกกลับทำงานสัมพันธ์กันมากกว่าผู้ชาย สุดยอด

เมื่อผู้หญิงพูดว่า "เราเลิกกันเถอะ" แปลว่าฉันต้องการให้คุณเห็นความสำคัญของฉันมากกว่านี้

เมื่อผู้ชายพูดว่า "เราเลิกกันเถอะ" แปลว่าผมไม่ขอทนคุณอีกต่อไป

เพราะผมเจอคนใหม่แล้วเฟร้ยยยย

Venice : Venezia Apr 2010

หลังจากกลับจาก London มา Cardiff ก็ป่วย นอนตลอดวัน

5 โมงเย็น เริ่ม Pack ของเพื่อออกเดินทางไป Italy

เรานั่ง Mega bus ไป สนามบิน Stansted ถึงตอนเที่ยงคืน แต่จะเข้า Gate ได้ ตี 5 ครึ่ง !!!!!!! จ๊าก

หนาวจับใจ แต่ไม่มีผ้าห่ม

นั่ง Ryan Air ไป Venice  6.30 - 8.30

หนีมาอยู่เกาะต้องเดินเล่นริมคลองกันอย่างเดียวเป็นเวลา 2 วัน

คนเล่นดนตรีก็เล่นกันไป

บ้างก็เดิน

บ้างก็อ่านหนังสือริมคลอง

บ้างก็พายเรือกอนโดล่า

Venice ยามค่ำงามแตร้รรรร

อาหารหลักที่กินส่วนมากเป็นผักหญ้า ได้กินอาหารจีนบ้างเป็นบางครั้ง

สุดท้ายเป็นของฝากจาก Venice ค่ะ

(หมายเหตุ : ช่วยดูลายมือให้ด้วย)

edit @ 1 Jul 2010 16:33:50 by pui

London ภาค 2 :ต่อจาก Block ที่แล้ว

ตอนกลางคืนไปดูละครเวทีที่สนุก เป็นละครเพลง เต้นกันมันส์ แม้จะฟังไม่ค่อยรู้เรื่อง ผสมกับนั่งหลับบ้างเนื่องจากเพลียสุดๆ แต่ประทับใจมาก

Legally Blonde, Savoy Theatre, London

Sheridan Smith, centre, delights as ditzy but lovable Elle Woods in the West End musical version of Legally Blonde, a stage show which is ridiculously enjoyable from start to finish

คนซ้ายเป็นพระเอกนะ ตอนแรกนึกว่า Duncan James เป็นพระเอก

ขนาดโปสเตอร์ยังเป็นอย่างนี้เลย ไม่เห็นพระเอกตัวจริง

 ตัวชูโรงน่าจะเป็นเพื่อนๆนางเอก

สนุกตรงเพื่อนนี่แหละ

ที่นั่งBusiness Class  ได้อารมณ์ ไฮโซดี เพราะคุณแอร์ ถือถาดใส่น้ำชนิดต่าง ๆ และมาถามว่าจะกินน้ำอะไร ชี้เลยเพราะฟังไม่รู้เรื่อง หลังจากนั้นเธอเอาเมนูมาให้ดู แม้จะอ่านออกแต่ก็ไม่เข้าใจว่ามันคืออะไร เพราะเป็นอาหารอินตะระเดีย ตรูจะกินเข้าไปได้หรือ

ถึง Mumbai ต้องตรวจว่าcard ที่ได้ตอนvia ผูกติดกระเป๋าstampแล้ว การตรวจกระเป๋าเรียบร้อยหรือเปล่าถึงลอนดอน ต้องไป Terminal 1  เพื่อนั่ง Coach ไปยัง Cardiff นั่งรถ no. 201 ปลายทาง Swansea 

Cardiff : ดอกไม้สวย

Cardiff : เมืองงาม

Cardiff University

รุ่งเช้าออกไป London อีกครั้ง

London : Big Ben

London : London อาย เห็นตุ้ยสามีแอนนากำลังเดินเข้าคิวขึ้นเหมือนกัน

งานวัดข้าง London อาย

London Bus

เป็ดย่าง Four Seasons

ตู้แดงแรงฤทธิ์สำหรับ Superman

อยากเป็น Harry Potter

British Museum สุโก้ย

edit @ 30 Jun 2010 19:28:49 by pui

เมื่อวันจันทร์ที่แล้ว(2 มีนาคม 53) ไปยื่นวีซ่าออสเตรีย สถานที่คือ ซอยนันทา

มันอยู่ในซอยสาทร 1 เลี้ยวขวาอีกที พอขึ้นจากรถไฟฟ้าก็นั่งมอเตอร์ไซด์กันในทันที บอกว่า จะไปสถานทูตออสเตรีย แต่มันดันพาเราไปผิดที่คือแทนที่จะเลี้ยวซ้ายเข้าซอยสาทร 1 มันดันตรงไปตามถนนสาทร ไปไกลเชียว ดันพาฉันไปสถานทูตออสเตรเลีย จะไปทำไม เก็บตัง 30 บาท มันคิดค่าน้ำมันที่มันพาไปผิดด้วยนะนี่

ต้องเลี้ยวกลับรถมายังที่จุดเดิม คิดดูขับอย่างเร็ว ถ้าล้มไปนี่ถึงตายวายชีวากันเลย

ไปถึงตั้งแต่ 7 โมงครึ่ง ยืนเก้ ๆ กัง ๆ อยู่พักนึง

คุณพี่ยามผู้ใจดีก็มาถามว่า : ทำอะไรครับ

เรา                 : อ๋อ มายื่นวีซ่าค่ะ

คุณพี่ยามผู้ใจดี: แต่คิววันนี้มันเต็มแล้วนะครับ มีคิวแค่ 30 คนครับ เขามาจองกันไว้ตั้งแต่อาทิตย์ที่แล้ว

เรา                 : หา! ขอดูสมุดหน่อย เอ๊ะแค่ 24 คนเองนะ

คุณพี่ยามผู้ใจดี: 24 คน แต่ว่าน่าจะนานเกินตอนเที่ยง น่าจะจองคิวไว้วันหลัง

เรา                 : งั้นเขียนไว้วันอื่น ก็ได้ค่ะ (จำได้ว่าเป็นคิวที่ 6)

คุณนายเดินมาพร้อมสาวใช้มั้ง : สอดมาว่า ต้องมาจองคิวที่นี่เลยเหรอ ไม่มีจองผ่านเน็ท เลยเหรอ

คุณพี่ยามผู้ใจดี: ไม่มีผ่านเน็ทครับ

 คุณนายเดินมาพร้อมสาวใช้มั้ง : สถานทูตอังกฤษยังไม่อย่างนี้เลยนะ

เรา (คิด)           : ก็บ้านๆไม่ไฮโซอย่างนั้นนี่หว่า

- - - - -

วันอังคาร(3 มีนาคม 53)

วันนี้ไม่ต้องถ่อไปแต่เช้า แต่ก็ยังเร็วเกินเหตุ นั่งรถไฟฟ้าไปถึงสถานีลุมพินี ตั้งแต่ 8 โมง จึงนั่งกินสตาร์บักส์ พร้อมกับเมล์ถามเหน่งเรื่องกรอกวีซ่า เพราะยังเขียนไม่เสร็จ (ด้วยพร้อมเกินเหตุ) เธอก็ตอบมาแบบแน่ใจ แบบไม่มีประสบการณ์

ได้เวลาก็นั่งมอเตอร์ไซด์ เข้าไปสถานทูต ด้วยราคา 10 บาทเท่านั้น

ไม่รู้จะคุยกับใครก็เลยไปคุยกับน้องคนนึงถามไถ่ได้ว่าเธอมาขอตั้ง 3 -4 ครั้งแล้วแต่ยังไม่ได้ แต่ไม่รู้สาเหตุ เธอน่ะจะเดินทางไปฝึกงานที่ออสเตรีย กับทั้งทีมงานจำนวน 15 คน (บริษัทอะไรวะดีจัด เศรษฐกิจไม่ดียังพาไปตั้ง 15 คน นอกจากนั้นยังมีฝรั่งท่าทางประหลาดมายืนยันว่าคนเหล่านี้จะไปฝึกงานที่ออสเตรียจริง ๆ ด้วย ดูท่าทางประหลาด คือ ฝรั่งมันน่าจะแต่งตัวแบบนักธุรกิจ แต่มันดันเอาแว่นดำคาดไว้ที่หัว นุ่งกางเกงยีนส์ และพับแขนเสื้อ เป็นต้น)

ตอนนี้เพื่อนๆได้ visa กันไปแล้ว 12 คน เหลือเธอและเพื่อนอีก 2 คนที่ยังไม่ได้ Visa 

ได้เวลานัดหมายคือ 9 โมงตรง คุณพี่ยามผู้ใจดีก็มาประกาศเรียกชื่อเข้าไปทีละคน (แฮ่ มีการจัดคิวแล้วนะ เดิมปีที่แล้วได้ข่าวว่ายังไม่มี) พี่อ่านไปได้ตั้ง 10 คน แล้วตรูล่ะ คนที่ 6 นะเฟ้ย

ไม่ได้การ รีบเดินไปบอกพี่ยาม

เรา                 : เมื่อวานมาเขียนคิวไว้เป็นคิวที่ 6 ทำไมยังไม่ได้เรียกชื่อคะ (ยื่นหน้าไปดูสมุดด้วย)

                        มันไม่มีชื่อเรานี่หว่า แล้วมันหายไปไหนแล้วคะพี่ เนี่ยมีรอยลิขวิดลบด้วย

                       ต้องมีคนมาลบชื่อออกแล้วเขียนชื่อทับไปแน่เลย

คุณพี่ยามผู้ใจดี: งงเต๊ก อ๊ะ งั้นเชิญด้านในครับ

เรา   (คิด)          : ใครวะ มาลบชื่อชั้น

(ยังไม่จบ)

หน้าทะเล้น

ไปบ้านปู่หนาน

เล่นน้ำคลอง

เริ่มเป็นหนุ่มแล้วนะหลานป้า

เป็นได้ทั้งหน้ากากเสือ และปากหมู

edit @ 10 Feb 2010 18:01:37 by pui

ความพยายามอยู่ที่ไหนความสำเร็จอยู่ที่นั่น เราเชื่อมั่นอย่างนี้ แม้มันไม่มาหาเราซักที

เช้า กาแฟ + roll

สาย กาแฟ 2 ฉ็อด +ครีมมี่ชาเย็น 2 ลูก

วิ่งไล่ตามคุณมาหลายวันแล้ว

ทั้งที่คุณก็เดินตามปรกดิ

ทำไมถึงตามคุณไม่เคยทัน

หรือเพราะคุณเป็นพระอรหันต์

ไม่มีกิเลส

ทำไมคะ คุณเวลาที่รัก